Ajudando mulheres a melhorar sua autoestima
 emagrecimento sem radicalismos 
 

Programa de emagrecimento

O programa é formado por 5 consultas a cada 21 dias. Em todas as consultas fazemos avaliação nutricional da composição corporal e exames bioquímicos (caso seja necessário), para acompanhar sua evolução.
Em até 24 horas você receberá seu plano alimentar individualizado, com orientações, materiais, como E-book e acesso a um aplicativo exclusivo!
Em todas as consultas você sairá com um plano de ação com metas para otimizar seus resultados. Te ajudarei com técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que forem surgindo. O meu objetivo é manter você no foco!
Em todas as consultas entrarei em contato com você uma vez por semana para acompanhar a sua adesão ao tratamento. 
E aí, preparada para ser uma mulher impactante?

Etapas do programa de emagrecimento:

Etapa 1:
START DO EMAGRECIMENTO

De início, iremos fazer alguns ajustes básicos para que o emagrecimento seja possível, tanto em relação aos alimentos quanto ao seu comportamento. Assim, iremos: - Trabalhar com um plano alimentar de modo a desinflamar seu organismo; - Investigar sabotadores que estão impedindo seu emagrecimento; - Faremos ainda um plano de ação.

Etapa 2:
ATIVAÇÃO DA QUEIMA DE GORDURA

Esta etapa exige mais dedicação no seu processo de emagrecimento. Após a Etapa 1, é bem provável que você já tenha perdido alguns quilos. Então, este é o momento para usarmos estratégias nutricionais para potencializar ainda mais a sua perda de peso. Iremos continuar trabalhando com o comportamento, excluindo aqueles sabotadores insistentes para que a mudança de hábitos aconteça de forma real e efetiva.

Etapa 3:
MANUTENÇÃO

Ihuuu! Essa é a etapa que todos nós desejamos chegar! É o momento em que chegamos no peso desejado, recuperamos boa parte da nossa autoestima e consguimos ser impactantes. E é exatamente por isso que precisamos mantê-lo! A ideia é que você tanha uma vida social normal. Nesta etapa, você já aprendeu a respeitar seus limites e vai poder aproveitar a vida como você merece. Trabalhamos com um plano alimentar mais independente e um plano de ação para manter os seus resultados.